スーパーフード！
2026.03.28 スタッフのつぶやき
「デーツ」という果実をご存じでしょうか？
デーツ＝ナツメヤシの実で、ドライフルーツにしたものがスーパーなどで売られています。
先日、いつもお願いしている美容師さんがデーツを食べ始めたそうで、分けてもらって食べてみると甘みが濃厚でとても美味しくびっくりしました。
教えてもらったデーツを買ってみました。美容師さんいわく、１日２～３粒でいいそうですが、
美味しくてもっと食べたいくらいです(^^;
栄養価がとても高く、食物繊維、カルシウム、鉄分、カリウム、マグネシウムなどなど…
様々な栄養がたっぷり含まれているそうです！妊婦さんにもおすすめとの事。
スーパーフードと言われるデーツを食べて健康を維持していきたいです♪
